(相關(guān)資料圖)

很多朋友在晚上不使有手機(jī)時(shí)，都是隨手都丟到床的旁邊，晚上手機(jī)放在身邊，對(duì)睡眠有嚴(yán)重影響，手機(jī)響起一個(gè)音符或是鈴聲，便會(huì)引起煩躁不安，睡意全無(wú)，并且手機(jī)整夜開(kāi)機(jī)，對(duì)電池?fù)p耗也會(huì)有影響，為了自己的身體健康，還是學(xué)下手機(jī)的基本操作吧。第1步：通過(guò)設(shè)置按鈕，其它設(shè)置選項(xiàng)，找到定時(shí)開(kāi)關(guān)機(jī)選項(xiàng)。

定位定時(shí)開(kāi)關(guān)機(jī)選項(xiàng)

第2步：在定時(shí)開(kāi)關(guān)機(jī)選項(xiàng)只有2個(gè)選項(xiàng)，定時(shí)開(kāi)機(jī)和定時(shí)關(guān)機(jī)選項(xiàng)，只有打開(kāi)綠色開(kāi)關(guān)后，才能設(shè)定時(shí)間，請(qǐng)定義好自己休息的時(shí)候段，在睡眠的時(shí)間內(nèi)，手機(jī)完全關(guān)機(jī)。

設(shè)定開(kāi)關(guān)機(jī)時(shí)間段

第3步：規(guī)劃好自己的生活習(xí)慣，如果遇到重要事情，定義不能關(guān)機(jī)時(shí)，只要不勾選后面的小勾就可以了。

合理觸發(fā)事件

生活中手機(jī)能給大家?guī)?lái)很多幫助，但過(guò)度依賴，或是沉迷于手機(jī)上面的游戲或娛樂(lè)時(shí)，對(duì)身體健康是有很大的影響，晚上體息讓手機(jī)定時(shí)關(guān)機(jī)，早上定時(shí)開(kāi)機(jī)，這種模式能使人養(yǎng)成很好的作息習(xí)慣，同時(shí)也能保護(hù)手機(jī)的電池?fù)p耗，大家說(shuō)說(shuō)對(duì)不對(duì)?