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對于重視容貌變化的人來說會(huì)積極護(hù)膚，抗衰老，盡量讓自己的皮膚保持光滑，緊致狀態(tài)。但是，隨著年齡增長不斷衰老，有部分人還錯(cuò)誤習(xí)慣養(yǎng)成，共同影響皮膚很難完全保持年輕狀態(tài)，會(huì)在衰老過程中有許多變化，除了黑眼圈加深，可能還會(huì)出現(xiàn)色斑，皺紋。許多人就提出疑問，上了歲數(shù)老年斑出現(xiàn)是怎么一回事？

上了年紀(jì)后臉部皮膚出現(xiàn)老年斑是正常情況，說明在不斷衰老。老年斑作為最常見的良性皮膚腫瘤，在皮膚角質(zhì)形成細(xì)胞增生后就會(huì)出現(xiàn)這些色斑，通常具有明顯的家族傾向。在40歲之后可以發(fā)現(xiàn)頭皮、面部、軀干等部位都有褐色的斑塊，斑點(diǎn)出現(xiàn)，皮損的發(fā)展很緩慢，很少會(huì)性質(zhì)改變帶來影響。

如何去除老年斑？

為了有效去除老年斑，有許多好的方法可以采取，例如通過激光，冷凍等方式來減少這些色斑。

對于愛美的人來說很難接受自己的面部皮膚斑點(diǎn)，斑塊越來越多，出于美容原因考慮，必要的情況下可以采取二氧化碳激光，當(dāng)然，液氮冷凍，手術(shù)切除等也能取得效果。但如果色斑的數(shù)量少，體積小，無需特殊治療。

如果可以有效對抗衰老，也能減少老年斑的出現(xiàn)，例如情緒穩(wěn)定控制，有良好的心態(tài)保持，戒驕戒躁，不要整天負(fù)面情緒產(chǎn)生。

因?yàn)椴簧偃怂ダ霞铀?，臉部的色斑越來越多，原因在于情緒波動(dòng)大，到了更年期身體激素分泌改變，但沒有好好管理個(gè)人情緒，總是激動(dòng)生氣，受其影響內(nèi)分泌紊亂，同樣也會(huì)衰老加速而讓臉部皮膚狀態(tài)變差。如果可以讓自己心情保持舒暢，心態(tài)良好，自然對抗衰老來護(hù)理好皮膚。

從飲食入手來提供人體需要的營養(yǎng)，能讓出現(xiàn)的老年斑減少，達(dá)到淡化色斑，美容養(yǎng)顏的目的。具有抗氧化功效的食物建議多吃，補(bǔ)充足夠番茄紅素、維生素C、維生素E以及花青素，可以提高皮膚的通透性，彈性，同時(shí)對抗自由基，保持皮膚新陳代謝良好，沒有過多黑色素累積，自然色斑減少。

新鮮的蔬菜，水果等都可以多吃，包括檸檬、冬棗、櫻桃、葡萄、西紅柿、胡蘿卜等，在飲食恰當(dāng)?shù)膸椭缕つw才能得到滋養(yǎng)。